説明不要、あの鬼軍曹率いる、大流行DVDエクササイズです。軽快なメロディーが流れるDVDの隊長の動きに合わせて、動き続けること60分。結果、尋常じゃない汗をかきました。確かに、あれだけ動けば痩せないハズはないです。
ただ…続いたのは最初の3日だけ。あっという間に、涙の除隊を余儀なくされました。
普段、ほとんど運動をしてない身にはこれはキツすぎました。私にもう少し、根性があれば…。後日談ですが、行きつけのマッサージの先生に、この話をしたところ僕もやったんですけど、という前置きの後
「あれを毎日60分続けられるのは、毎日60分マラソンできる体力の持ち主ですよ」と。
なるほど、最初から私向きではなかったようです。
初期費用がほぼかからず、自宅でできてかつお手軽なのが、ヨガや腹筋。でも、ちょっと雰囲気だけでも～と、安売りしてたバランスボールやソフトダンベル、ヨガマットなんかをそろえて、いざトライ。
トライ、アンドエラー。
アンドエラー。エラー…
ダメです、単調な動きにカラダの軋み。私にとって、続く要素が見当たりませんでした。
なのに、手軽さゆえか今度こそ！と度々トライしてはエラーを繰り返す、回数に限って言えば、今までで一番試した方法。
もちろん、すぐにヘバってしまうため、結果はもちろんダメでしたけれどね。ふぅ～。
バランスボールは、今や部屋のオブジェとしてすっかり定着してしまいました。あなたもこんな経験ありませんか？